Eveil de Soi
Libérez-vous du stress et retrouvez confiance en vous
Hélène Éveil de Soi, thérapeute certifiée à Fribourg, vous accompagne en EFT, hypnose, PNL et pleine conscience pour apaiser le stress, l’anxiété et les blocages émotionnels. En cabinet ou en visio partout en Suisse, les séances sont personnalisées et orientées vers des changements durables.
Hélène Munsch
Votre thérapeuthe certifiée à Fribourg
Hélène Eveil de soi, thérapeute certifiée basée à Fribourg, accompagne ses clients avec bienveillance, écoute active et franchise. Forte de 25 ans d’expérience en tant qu’aide-soignante et de formations approfondies en Reiki, haptonomie et thérapies brèves, elle a choisi de se reconvertir pour offrir un accompagnement thérapeutique complet.
Certifications et formations :
- EFT (Emotional Freedom Techniques) – Praticienne certifiée (par REBALES)
- PNL (Programmation Neuro-Linguistique) – Praticienne certifiée (par REBALES)
- Hypnose thérapeutique et conversationnelle
- Pleine conscience et méditation
- Reiki – Praticienne
- Haptonomie et REBALES
Son objectif ? Vous proposer un accompagnement rapide, concret et efficace grâce aux thérapies brèves, adapté à votre situation personnelle, pour que vous repartiez plus serein et confiant.
Accompagnement thérapeutique à Fribourg
Vous traversez une période difficile ?
Vous n’êtes pas seul(e)
- Stress chronique, anxiété, burn-out professionnel ?
- Deuil, séparation difficile, addiction à surmonter ?
- Perte de confiance en soi, besoin de changement de vie, questionnements profonds ?
Vous méritez un accompagnement thérapeutique personnalisé qui respecte votre rythme, comprend vos défis et vous aide à retrouver sérénité, clarté et confiance.
Avec Hélène Éveil de Soi, thérapeute certifiée à Fribourg, les séances se déroulent en cabinet au cœur de Fribourg ou à distance en visio, pour un suivi flexible accessible depuis toute la Suisse (Bulle, Romont, Estavayer, Lausanne, Berne…).
Des méthodes thérapeutiques complémentaires et efficaces
Vous traversez une période difficile ? Vous n’êtes pas seul(e)
Pour vous accompagner vers vos objectifs, Hélène combine des méthodes thérapeutiques reconnues et complémentaires, utilisées dans le cadre de thérapies brèves pour des résultats durables : EFT, PNL, Hypnose, Pleine conscience et Reiki.
Chaque séance est entièrement personnalisée et combine les outils les plus adaptés à votre situation, vos besoins et vos objectifs.
EFT – Libération émotionnelle par les tapotements
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique douce et puissante qui utilise des tapotements sur des points d’acupuncture spécifiques, associés à des phrases ciblées. L’EFT permet de libérer les émotions bloquées, réduire le stress et l’anxiété, apaiser les traumatismes et retrouver un équilibre émotionnel. Adaptée à tous les âges (enfants et adultes), l’EFT à Fribourg peut traiter : phobies, trauma, deuil, troubles du sommeil, addictions, stress chronique et bien plus.
Hypnose – Sérénité et motivation retrouvées
L’hypnose thérapeutique et conversationnelle à Fribourg vous aide à accéder à vos ressources intérieures pour retrouver bien-être, sérénité et motivation. En toute sécurité et dans un état de relaxation profonde, vous travaillez sur vos objectifs (arrêt du tabac, gestion du poids, confiance en soi, préparation mentale) pour un changement durable et naturel.
PNL – Déconstruction des croyances limitantes
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) à Fribourg vous permet de déconstruire vos croyances limitantes, d’améliorer votre confiance et estime de soi, et de mobiliser vos ressources de manière créative et efficace. La PNL est particulièrement efficace pour réussir un changement de vie, améliorer vos relations et atteindre vos objectifs.
Pleine conscience – Présence à soi et gestion du stress<br />
La pleine conscience (mindfulness) à Fribourg vous aide à être pleinement présent à vous-même, à réguler vos émotions, à gérer stress et anxiété au quotidien, et à améliorer votre concentration. Vous repartez avec des exercices pratiques à reproduire chez vous pour gagner en autonomie et maintenir votre bien-être.
Les bénéfices concrets de cet accompagnement thérapeutique
Un accompagnement thérapeutique avec Hélène Éveil de Soi à Fribourg vous apporte des résultats concrets et durables :
- Meilleure gestion du stress et de l’anxiété au quotidien
- Confiance en soi et estime de soi renforcées
- Apaisement émotionnel durable et sérénité retrouvée
- Vision claire de vos objectifs et de votre direction de vie
- Capacité à réussir vos changements de vie et transitions
- Meilleures décisions alignées avec vos valeurs
- Accompagnement bienveillant, structuré et sécurisé, en cabinet à Fribourg ou à distance en visio consultation
« Choisir chaque matin d’être créateur(trice) de sa vie »
Accompagnement thérapeutique pour femmes
Les séances d’Hélène Éveil de Soi s’adressent particulièrement aux femmes qui traversent des moments de doute, de transition ou de recherche de sens :
- Jeunes femmes dans la vingtaine en questionnement sur leur parcours de vie
- Mamans fatiguées et débordées cherchant à retrouver énergie et équilibre
- Femmes vivant avec une pathologie chronique (sclérose en plaques, fibromyalgie…)
- Femmes célibataires sans enfant en quête de sens et d’épanouissement
- Femmes plus matures recherchant bonheur et sérénité au quotidien
Que vous soyez à Fribourg, Bulle, Romont, Estavayer ou ailleurs en Suisse, les séances en visio consultation vous permettent de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique de qualité sans vous déplacer.
Témoignages
Questions fréquentes sur l’accompagnement thérapeutique
L'EFT est-elle efficace pour l'anxiété et le stress ?
Oui, l’EFT (Emotional Freedom Techniques) est reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress et de l’anxiété. De nombreuses études scientifiques ont démontré que l’EFT permet de réduire significativement les symptômes anxieux en quelques séances. Cette technique douce agit sur le système nerveux pour apaiser les tensions et libérer les émotions bloquées.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?<br />
Hélène pratique les thérapies brèves, ce qui signifie que les résultats sont généralement visibles rapidement. La plupart des accompagnements nécessitent entre 3 et 8 séances, selon la problématique et vos objectifs. La première séance permet d’établir un plan personnalisé. Les séances suivantes sont espacées d’environ 3 semaines pour intégrer les changements.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu'en cabinet ?
Oui, les séances à distance en visio sont tout aussi efficaces que les séances en présentiel. L’EFT, l’hypnose, la PNL et la pleine conscience se pratiquent parfaitement à distance. Il suffit de disposer d’un lieu calme et sécurisé, d’une connexion internet stable et d’être disponible mentalement pour la séance. De nombreux clients choisissent la visio pour plus de flexibilité.
Comment se déroule une séance type avec Hélène Eveil de Soi ?
Chaque séance commence par un accueil chaleureux et une discussion pour cibler vos besoins et objectifs du jour. Ensuite, je combine les méthodes les plus adaptées (pleine conscience, EFT, hypnose, PNL) pour vous accompagner. La séance se termine par un débrief et la planification des prochaines étapes. Vous repartez avec des outils concrets à utiliser chez vous pour maintenir votre bien-être.
Quels sont les tarifs à Fribourg ?
La première séance dure jusqu’à 2 heures. Les séances suivantes durent en moyenne 1 heure à 1h30. Des tarifs spéciaux sont proposés pour les étudiants et les enfants (100 CHF, uniquement en cabinet pour les enfants). Les séances en visio sont accessibles à 100 CHF. Pour connaître les tarifs détaillés, n’hésitez pas à prendre contact.
HÉLÈNE ÉVEIL DE SOI, EN RÉSUMÉ
Accompagnement thérapeutique à Fribourg avec Hélène Éveil de Soi
Hélène Éveil de Soi, thérapeute certifiée à Fribourg, propose un accompagnement thérapeutique personnalisé et bienveillant pour gérer le stress, l’anxiété, le burn-out, le deuil, les séparations difficiles, les addictions et réussir vos changements de vie.
Grâce aux thérapies brèves et à des méthodes complémentaires reconnues – EFT (libération émotionnelle), PNL (déconstruction des croyances limitantes), Hypnose thérapeutique, Pleine conscience et Reiki – vous retrouvez sérénité, confiance en soi, estime de soi et clarté dans vos décisions.
Les séances se déroulent en cabinet au cœur de Fribourg ou à distance en visio consultation, pour un suivi flexible et accessible depuis toute la Suisse romande et alémanique, notamment Bulle, Romont, Estavayer, Lausanne et Berne.
Cet accompagnement est particulièrement adapté aux femmes en quête de sens, de changement ou d’épanouissement, mais s’adresse à toute personne souhaitant bénéficier d’une approche humaine, concrète et efficace pour améliorer son bien-être émotionnel et gérer les transitions de vie.
Faire appel à Hélène Éveil de Soi – thérapeute à Fribourg vous permet de bénéficier de :
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Une prise en charge sur mesure adaptée à votre situation personnelle
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Des résultats rapides et durables grâce aux thérapies brèves
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Une flexibilité avec séances en cabinet ou en visioconsultation
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Un accompagnement complet pour mieux gérer stress, anxiété, troubles du sommeil, phobies et émotions bloquées